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ベースボールバイブル内海哲也選手の専属トレーナーが語る子供がやるべきトレーニングとは？について
ベースボールバイブル【DVD】 内海哲也選手の専属トレーナーが語る“保田流”子供がやるべきトレーニングとは？
内海哲也選手の専属トレーナーが語る“保田流”子供がやるべきトレーニングとは？
あなたの野球人生を輝かせる保田トレーナーの体力三角形。
一言で体と言っても、様々な能力があります。
スピード、筋力、パワー、バランス、筋持久力、敏捷性、協応性、柔軟性、心肺機能、運動神経、反射神経、眼・・・
細かく言うと、まだまだあると思います。
そこで、あなたに質問です。
いったい、何から鍛えるべきでしょうか？
野球選手ならば強い体を作らないといけません。
野球選手は体が資本だと言われるほどですから。
体というのは、それほど大切なわけです。
だけど・・・、
いったい何から鍛えれば良いのでしょうか？
鍛える順番を間違えてしまうと・・・
この鍛える順番を間違えてしまうと
取り返しのつかない事になるかもしれません。
取り返しのつかない事・・・
それは故障です。
保田トレーナーは故障に苦しむ選手を数多く
見てこられています。
その多くが体を作る順序を間違えてしまった
事による故障だと言うのです。
ベースボールバイブル【DVD】 内海哲也選手の専属トレーナーが語る“保田流”子供がやるべきトレーニングとは？
体を作る順序とは？
今回、保田トレーナーは、体作りのための
三角形を教えて下さいました。
それこそが体作りの順序だったのです。
この三角形は、あなたを故障の危険から守ってくれるでしょう。
しかも！
それだけではなく、あなたが野球選手として継続的に成長するための武器になるはずです。
それほど、この三角形には説得力がありました。
そこで、以下の質問に答えてみて下さい。
１）小学生がやるべきトレーニングは何だと思いますか？
２）中学生がやるべきトレーニングは何だと思いますか？
３）高校生がやるべきトレーニングは何だと思いますか？
４）小学生に体幹トレーニングは必要だと思いますか？
５）理想のランニングメニューは短距離？中距離？長距離？
６）筋力トレーニングは、いつから始めるのが理想でしょうか？
７）パワーは、どうすれば生み出せると思いますか？
保田トレーナーは、教材の中で
この質問に全て答えてくれています。
もちろん、この質問だけではなく、
まだまだ多くの事を教えて下さいました。
しかも！
効果的なトレーニングを20種類も教えて下さっています。
これは必見です。
ベースボールバイブル【DVD】 内海哲也選手の専属トレーナーが語る“保田流”子供がやるべきトレーニングとは？
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