人生いきいき活動応援隊TOP > スポーツ > スポーツのための本当の握力の鍛え方
スポーツのための本当の握力の鍛え方について
握力を本気で鍛えたい人は必見です！
野球、剣道、柔道、ボクシング、バスケット、体操、ボート、ボルダリング、・・・など
握力を必要とするスポーツは多いですね
しかし、普段の練習だけでは強い握力を手に入れることは不可能です。
では鍛えていれば強い握力が手に入るのでしょうか。
たいていの人は、記録が伸びずに辞めてしまうか、
間違ったやり方でケガをして、トレーニングから遠ざかってしまいます。
正しいトレーニングが必要なんですしかし残念ながら、
現在握力を鍛えることが専門のトレーニングジムはありませんし、
指導できるトレーナーも恐らくいないでしょう。
握力だって、他の筋肉と同じように鍛えればつくだろうと、
そう思っていましたが、
全然鍛えても強くはなりませんでした。
いつしか、全身鍛えていても、
握力だけは成長しないので鍛えようともしなくなり、
ハンドグリッパーも押し入れに・・・・。
野球でピッチャーをしているが、急速、コントロールをアップさせたい。
柔道をしているが、組み合いで力負けして相手のペースになってしまう。
ボクシングをしているが、弱い握力をなんとかしたい。
ボルダリング、クライミングをしているが、もっと高みを目指したい。
ペットボトルを開けるだけで一苦労、将来が心配。
握力を強くしたくて仕方がないのに、「グリッパーを握る」という情報しかない。
某有名漫画のあのキャラの大ファン。男なのに、女性より握力が弱い。
草食系のイメージを打破し、男らしく生きたい。
そもそも正しいトレーニング方法がわからない、ということが共通の悩みですよね。
上記お悩みにあるように、ただ「グリッパーを握る」もしくは「雑巾絞り」なんてのもネット上ではありますね。
果たして本当にそれらで上記のお悩みは解決するのでしょうか。
日本で一番握力が強いと噂される彼しか知らないと思います。
スポーツ商材記事一覧
バレーボール上達ドリル
バレーボール上達ドリル VOL.1 4本セットバレーボールの個人指導 東京バレーボールアカデミー 東京バレーボールアカデミー提供 バレーボール上達...
わんぱくドリブル軍団JSC CHIBA
わんぱくドリブル軍団JSC CHIBA ドリブル基礎トレーニングセット [KS0002]この親子で楽しみながら上達できる、ドリブルトレーニングを実践すれば...
ヒップホップダンス指導革命
ヒップホップダンス指導革命【ダンス必修化で、お困りの中学校の先生へ。明日から授業で使える指導法】ＤＶＤ2枚組あなたは、どうすれば上手く指導できるようになると思います...
登山家 小西浩文の『目で見て分かる登山教室』
★登山家 小西浩文の『目で見てわかる登山教室』楽しいトレッキング講座～登山道具の準備から初めての山登りまで、まるわかりDVD～楽しいトレッキング講座～登山道具の準備から...
上田式実力発揮マニュアル
野球・サッカーから格闘技まで、大きな舞台であればあるほど本番に強くなる！上田式実力発揮マニュアル野球・サッカーから格闘技まで、大きな舞台であればあるほど本番に強くなる！...
兼子ただしのスピードスポーツストレッチ
兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム” ～体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ～【KNK0007】ストレッチや柔軟体操と聞いて、あなたは何...
世界王者西澤ヨシノリ ボクシング上達＆西澤流人生論ＤＶＤ
ボクシングの歴史を変えた男不屈の世界王者西澤ヨシノリ ボクシング上達＆西澤流人生論ＤＶＤ【Ｎｅｖｅｒ ｓａｙ ｃａｎ'ｔ】このページに訪れたあなたは、それぞれの思いがあ...
マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方
【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～フルマラソンを完走して、爽快感・充実感を味わいたい・・・今の走り方やト...
野澤武史のラグビー上達革命
ラグビー上達革命【元・日本代表、現・慶應義塾大学ヘッドコーチ 野澤武史 監修】DVD2枚組以下はラグビーをやっている方から、よく聞く声です。自分より、体が大きく...
森隆弘の水泳スピードアップ・プログラム
水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表 森隆弘 監修】DVD2枚組スイマーの潜在能力を引き出し、能力を最大限に発揮させる！マスターズ水泳の選手から競泳選手ま...
女性がゴルフで美しく１００を切れる３つの理由
【女子ゴルフ】横峯さくら推薦！女性のためのゴルフレッスンＤＶＤ VenusG「Pink x Purple」２巻セットこんにちは。横峯さくらです。最近、ゴルフにハマッ...
吉本プロコーチのゴルフダウンブロー上達術
速効！ゴルフダウンブロー上達術11年間アメリカで、最新のゴルフ理論を学び、累計20000名以上のゴルファーにレッスンをしてきた、吉本プロコーチの最新レッスンもしあなたが...
27日間ヒップホップダンス上達プログラム
【27日間ヒップホップダンス上達プログラム】 運動音痴＆リズム感ゼロのダンス未経験者がスクールやスタジオに一切通わず自宅練習で27日間後、3年以上スクールに通っている生徒を横目に、...
教科書には書けない野球動作
教科書には書けない野球動作今まで常識とされてた野球指導。実は、これが怪我を生み、パフォーマンスを下げているとご存じですか？頭で考えた動作を常識とする、今...
ソフトボール選手が知っておきたい力の使い方
一流のプレーを生み出す動作感覚 ～ソフトボール選手が知っておきたい力の使い方～筋力だけではダメなんです。ボールを投げるためには力がいります。投げられたボー...
ソフトボール園田学園女子大学の公式戦で勝つための実践練習
ソフトボール 園田学園女子大学の公式戦で勝つための実践練習何故勝ち続けることができるのか。日本では主要な公式戦のほとんどが一発勝負のトーナメント戦です。...
オリンピックメダリスト増淵まり子 ピッチング指導法
オリンピックメダリスト増淵まり子 ピッチングメソッド 完全制覇セットオリンピックメダリスト増淵まり子 ピッチング指導法想像してみてください。いま、夢に見たマウンド...
藤原・才野理論初めてのソフトボール基礎コース
藤原・才野理論「初めてのソフトボール基礎コース」藤原・才野理論「初めてのソフトボール基礎コース」初めてソフトボールを握る人、初めてバットを持つ人、不安でいっぱいかもしれ...
藤原・才野理論ソフトボール・攻撃力アップ
藤原・才野理論「ソフトボール・攻撃力アップコース」藤原・才野理論「ソフトボール・攻撃力アップコース」守備力はアップした、しかし、攻撃力が弱いためにいつも1点に泣いている。 ...
スノーボード上達革命
スノーボード上達革命【プロスノーボーダー松本佳之 監修】DVD2枚組スノーボード上達革命緩斜面を滑っていると、突然エッジが引っかかって転んでしまう。運動神経が悪...
夏のテニスの大敵！「暑さ」をコントロールして勝率アップする方法！
夏のテニスの大敵！「暑さ」をコントロールして勝率アップする方法！夏のテニスの大敵です！「暑さ」をコントロールして勝率アップする方法！熱中症にならないのは当たり前...
福西崇史の上達法 PROGRESS METHOD
福西崇史の上達法 PROGRESSMETHOD サッカー日本代表としてワールドカップに２度出場した福西崇史がサッカー少年・少女・指導者に向け 世界で戦うための必要な技術や練習方法...
本番で実力を発揮するメンタルトレーニング
西田文郎直伝！本番で実力を発揮するメンタルトレーニング【プロ野球選手】読売ジャイアンツ、ヤクルトスワローズ、オリックスバッファローズ・・・その他多数【J...
スポーツのための本当の握力の鍛え方
スポーツのための本当の握力の鍛え方握力を本気で鍛えたい人は必見です！野球、剣道、柔道、ボクシング、バスケット、体操、ボート、ボルダリング、・・・など...
ベースボールバイブル【DVD】打率を上げたければ、これを見よ！
衝撃の事実！実は、キミの脳はストライクゾーンを知らない。打率を上げたければ、これを見よ！ ベースボールバイブル【DVD】打率を上げたければ、これを見よ！...
ベースボールバイブル内海哲也選手の専属トレーナーが語る子供がやるべきトレーニングとは？
ベースボールバイブル【DVD】 内海哲也選手の専属トレーナーが語る“保田流”子供がやるべきトレーニングとは？内海哲也選手の専属トレーナーが語る“保田流”子供がやるべきト...
